咖啡完全灌进肠道，需要大约10到15分钟，里面的有效物质及活性酵素成分才会完全被身体吸收，发挥功效。所以，让咖啡在体内保留足够时间，是咖啡灌肠的重要关键。对于刚开始进行咖啡灌肠的朋友来说，一开始未能忍住15分钟，是很正常的，那长期灌肠的也会出现憋不住是为什么呢？憋不住的情况分两大类情况：
—、技术操作原因造成的憋不住以下几个原因有关：１）咖啡液容量过多成人一般可灌-毫升，水量要够才能洗到深入的地方。但水量越多，对肠道刺激越大，便意也越大，所以刚开始灌肠的朋友，可以由少开始，例如-毫升，逐步加上去。最终还是要到以上的毫升才能完全冲洗到肠道和吸收效果才会好！
２）咖啡浓度过高标准灌肠浓度是每次用10克咖啡粉，但刚开始灌肠的朋友，可以用5克，逐步适应。
３）肠道积住太多便便这是长期便秘的朋友最常见的情况。宿便硬结堵在肠道上。多次少量，逐步增加水量！
４）肠道中存在气体有时在灌肠期间，咖啡液还没完全灌进去，已经有种好像堵住了不舒畅的感觉。个人经验是可能有气体堵住了，这时轻轻按摩堵住的部位，气体散开了，感觉立即舒服很多。如这情况出现频繁，可在灌肠前先曲身或蹲下，刻意排气（说白了即是放个屁），之后灌肠便会顺利很多。
5）边灌边“返气儿”。有时可以观察到，一边在灌可以看到咖啡液的液面向下走，同时一边还有一股气儿顶着液面向上走，两股力量势均力敌时，就有泡泡噗噗地游走在透明的灌肠管子里，仿佛胶着状态灌不进去了！如果恣意放屁（放气）的话，大量液体势必从菊花处喷喷薄而出。
解决方法之一，姿势不变，继续右卧，肛管不要拔出，水阀维持开着。控制肛管充当气体释放的管道，时紧时松缓慢释放气体。如果对自己完成这样高难度动作没有把握。
方法二，关上阀轮，逆时针轻轻按摩腹部，任由肠道内的气体散开排出来排完排舒服，再打开阀轮继续灌。不必过于僵化和死板。
6）过分紧张忙碌的时候，越是想快点完成，身体越是绷紧，越难忍耐。因此灌肠时要放松心情，例如用手机播放点喜欢的音乐，并在等待过程中缓慢地深呼吸，有助放松身体。
7）水流过急灌入咖啡时，不要心急让水流得太快。善用流量夹，有需要时可先关掉流量，深呼吸，等身体适应后再继续灌入。另外，灌肠袋的高度高低无所谓，因为灌肠袋有调节阀，滴水壶水流正好连成一条线是比较合适的速度。
8）姿势不适合最佳的灌肠姿势，身体右侧卧，弓起双腿。少部分人换左卧反而能憋住，可忽略此原因。
9）身体状态即使是灌肠老手，偶然还是无法忍便十五分钟。我们身体的状态是千变万化的，若之前一天吃下太多毒物（烧烤煎炸，十分油腻等等），之后的灌肠会较刺激。又或是肠胃不适的日子，对灌肠也会较大反应。所以偶然失手也不必介意。这个也分类在第二类原因（见第二类）
10）灌肠液温度不合适灌肠液温度过高或过低都会刺激肠道，最佳温度就是跟肠道温度一样，用手感知往往不准，小编的经验就是将灌肠袋贴在肚子上感知恰好的温度，这样灌进去没有任何感觉。
11）毒素太多
对新手来说，即使以上方法用尽，可能还是需要一段时间才能适应，完成十五分钟的等待。
从技术上找到了原因，有2个方法来完成咖啡灌肠：
（1）将咖啡分段灌入咖啡。例如先灌入毫升，忍耐十五分钟，排出后再灌入余下咖啡。这个方法虽然需时较长，但咖啡吸收的效果不减，灌肠排便的效果就减低，因为垃圾都在结肠部分，水量不够是无法冲洗出来深层垃圾。
（2）有便意，关闭阀门，憋住10秒，并拍打大腿外侧的胆经部位，很快能缓解便秘。便意过去，继续开阀门直至灌肠液完全灌完。
二、肠炎引发的憋不住
对灌肠老手来说，即使以上方法用尽，依然憋不住，而且一定伴有腹疼，那邓老师就肯定的告诉你，是肠炎了！肠炎的产生与近期饮食作息，天气变化都有莫大的关系，所以不是以前没有，现在不能有。即便是邓老师灌肠8年了，也依然会遇到肠炎的问题，那我们该怎么做呢？
将咖啡减半到5g，水量一定不减，肠炎多存在结肠部分，水量不够，不能把炎症冲洗出来。
分享一个亲身经历：某日，突发肠炎，疼得我大汗淋漓，腰都直不起来，很医院吧，但我第一时间选择了咖啡灌肠，坚持弯着腰忍着疼把咖啡煮出来，完成一次灌肠后，效果立竿见影，疼痛完全消失，比吃止疼药还管用，因为我把炎症排出来了，咖啡也缓解了疼痛！之后的几天也注意了饮食，度过了肠炎期。就在4年前，一样的疼痛经历，医院，先是打了一天的消炎药，没有好，半夜疼得在床上打滚，医生让我去照CT，结果出来诊断依然是急性肠胃炎，住院了一星期，面黄肌瘦出院了。
我想，说到这里，大家也明白为什么我们把咖啡灌肠说的那么“神奇”了！
补充一句，灌肠进去10分钟左右，按摩肚子10-15分钟，排便5分钟左右，整个过程半小时是最佳时间哦！
疑难问答：1、为什么不直接喝咖啡，而要用灌肠的方式？
原因在于，喝咖啡的方式会先经过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会刺激胃壁，也会杀死小肠中的有益菌。很多人喝咖啡会心悸，是因为咖啡因经由胃和小肠等上消化道吸收，直接跟着血液进入脑部及心脏，会有心悸的产生，还不能提高肝脏功能。而灌肠的方式，能让咖啡从下消化道的直肠直接导入，咖啡中的丹宁酸可以杀死直肠中的有害菌，同时刺激大肠蠕动排毒。咖啡因和茶碱会经肠道内壁直接吸收至肝脏，促使迅速打开胆管，刺激肝脏分泌胆汁，使肝脏解毒功能提高-倍。咖啡灌肠方式既没有任何负副作用，排毒效果作用更好。2、平时喝的咖啡能灌肠吗？:
不能！因为饮用咖啡属于胃分解小肠吸收，而是用于咖啡灌肠的咖啡，直接导入肠道，直接参与肝脏代谢和人体循环，而饮用咖啡中添加有糖、奶精、化学物质及农药残留不适合灌肠！咖啡灌肠必须使用原生咖啡即纯天然咖啡制剂；原生不经过任何化学农药、农药施肥，所以，原生咖啡在灌肠排毒是效果作用更明显又不会有副作用。3、咖啡灌肠使用简单吗？能够经常使用吗？有没有副作用？
咖啡灌肠使用非常简单，一个人可轻松操作完成，咖啡灌肠使用的是原生咖啡，而且直接从肠道导入，对人体无任何副作用！咖啡灌肠能直接提高肝脏解毒功能，经常使用能全面提高人体免疫力，能预防治疗多种慢性疾病，而且，日本、美国很多医师专家都会经常使用咖啡灌肠，来清除体内毒素预防疾病。咖啡灌肠能排除肠道毒素、肝脏毒素、血液内的垃圾毒素，增强肝脏解毒功能的作用，特别适合以下人群：1、心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者2、食欲不振者3、腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者4、焦虑，心烦意乱者5、入睡困难，睡眠质量差的失眠人群6、深层排毒人群7、免疫力低下的亚健康人群8、肥胖症专家提示：咖啡灌肠是欧美国家主要的排毒方式，适用于各类免疫类疾病、代谢类疾病患者，另外，全身血液循环经过肝脏的频率大约3分钟一次，咖啡溶液在肠道内停留30-40分钟为佳。
问题解答：
1、操作上的便利吗？
使用操作上十分方便，对环境没有特殊要求，在床上就可以轻松操作。2、肠内洗净时是否有疼痛等不适感觉？
不会。灌洗器的肛管头是由专用材料制成，柔软、润滑，在将肛管放入肛门时不会有任何痛感等不适的感觉。如稍有晦涩的感觉，可涂抹少许肥皂液以润滑。3、灌洗器可以多次使用吗？
灌洗器是可以多次反复使用的，希望使用者在使用后注意清洗。禁止多人交叉使用。建议使用一次性的。4、什么人不能体灌肠？
年高体弱者，孕妇、高血压患者患者、患有严重心脏病、癫痫患者、肛裂出血者以及其它急慢性病患者。
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