号外！号外！
冷空气正在开往大连的高铁上……
请大连的小伙伴们做好接站准备……
连日来
咱们大连的天儿是晴的
风是暖的
气温让人舒服地想撒欢
不刮大风，没下大雨……
当然啦
如果没有雾霾的话就更加的完美了……
可是
重要的事情说三遍
这样的好天气即将终结
明天就要降温啦！降温啦！降温啦！
冷空气要来咱们串个门
这个脸皮厚的呀
根本不管大连的小伙伴们欢不欢迎……
今天，today
东北风刮完刮东风
刚刚建立的升温模式被打的细sei
气温哐哐地往下跌
市区最高气温只有16℃
最低气温徘徊在12℃上下
更更更可怕的是，周五，
就是明天，tomorrow，
一场局部阵雨也跟着来凑热闹
还带来了4~5级的偏南风和5~6级偏北风，
最低气温将下降到10℃附近
本周六、周日
北风5~6级
气温还会继续下降
市区最高气温为15~16℃
最低气温在8~9℃上下
气温跌倒了10℃以下
小伙伴们赶快回家穿秋裤吧，
nonono
是棉裤！！！
你没听错，就是大！棉！裤！
另外，快把你家的热水袋
小太阳
电褥子
大棉被啥的统统找出来吧
保准用得上！
身上穿的暖身体也要吃的好，其实，巧吃食物也可以保暖御寒。大风降温，多吃一些温热补益的食物有助身体的取暖，下面小编就给小伙伴推荐几个！
01羊肉羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助消化的功能。
需要注意的是羊肉属大热之品，火大的人或有上火症状的人不宜食用，流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。
02花生花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。
花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。
03莲藕
生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
04板栗板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。
05红枣冬天首选红枣进补，冬食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。
编辑：韩永银
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