北戴河区的赵女士，近日赴完婚宴回家后，突然出现腹痛，就像绳子交织在一起拧着疼，豆大的汗珠顺着额头淌下来，急忙跑进厕所，哗……哗……哗……水样便倾泻而下，这时，腹痛有所缓解。半天时间，这种情况出现了五六次，女儿下班到家后，发现赵女士头发湿淋淋地贴在头皮上，眼睑低垂，说话也是有气无力的。
询问后，才知道原来又是拉肚了。赵女士的肚子不太好，一到季节转换的时候，或者偶尔吃不对劲儿，就会出现这种情况，怎么也得缓两天才能完全康复。因此，家中经常备有庆大霉素。女儿见状，赶忙让赵女士服下庆大霉素。到了下午，赵女士的腹泻的病情有所缓解。因为经常会出现这种状况，家人也都习惯了，都以为是肠胃感冒发生。
难道出现腹痛、拉肚子
真的就是肠胃感冒吗？
医院消化科杨旭东主任指出，胃肠型感冒与急性胃肠炎虽然有着非常相似的临床表现，但是是两类疾病。胃肠型感冒与急性胃肠炎有相似处。杨主任指出，消化道症状是胃肠型感冒与急性胃肠炎共有的，也是最为突出的表现。这一大类症状由胃肠道炎症水肿或受到刺激所引起，主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻及口干、尿黄、头晕等脱水等表现。
恶心是由胃受到刺激引起的，严重的刺激会使胃部肌肉强烈收缩而出现呕吐；腹痛是患者就诊的常见原因，胃部受刺激会导致上腹疼痛，小肠炎症所导致的痉挛会使患者出现肚脐周围的绞痛；腹泻就是俗称的“拉肚子”，主要为肠道受到刺激而分泌出大量黏液，同时肠道水肿影响食物及水分的吸收，导致肠腔内的水过多，再加上肠蠕动增强，最终排出的大便变为稀烂便或水样便，排便前患者一般会有腹胀，也是因为肠内的水分过多所致；脱水是由于食欲减退、呕吐和腹泻，导致水分大量丢失，导致脱水，这是病情严重的表现，需要警惕与重视。“患者一旦出现口干、皮肤干燥、头晕、乏力，尿色加深变黄，尿量减少，应及时就医，不要拖延。”
胃肠型感冒与急性胃肠炎不同处
胃肠型感冒与急性胃肠炎又有明显不同。杨主任指出，胃肠型感冒可以说是感冒的一种特殊的类型，大多由一种叫“柯萨奇”的病毒经呼吸道感染引起，有时还伴有其它一些细菌的混合感染。患者会出现感冒的典型症状，如咽喉痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、发热和全身酸痛等，但同时也会出现与急性胃肠炎一样的消化道症状。
而急性胃肠炎患者在起病之前大多有不洁饮食史，最常见的病因是进食凉拌菜、烧烤、火锅、剩菜剩饭等，这些食物容易被沙门菌属或者金葡菌毒素污染，导致胃肠道急性炎症，严重时也可出现发烧，但不会出现类似于感冒的呼吸道症状如咽喉痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等。轻微的胃肠型感冒是可以在一周内自愈的，有些较轻的急性胃肠炎甚至一日内即可缓解。但若是胃肠道症状明显，有发热、脱水等较重表现的患者还是应该尽早就医，接受治疗。
两者的治疗也大不相同
杨主任介绍，我们常说的“消炎药”是指杀灭细菌所用的抗生素，对病毒无效，因此在病毒感染所致的胃肠型感冒中较少使用，而是以护胃、止呕、解痉止痛、止泻、补充液体等对症治疗为主。而急性胃肠炎，尤其是比较严重的患者就应该接受抗生素的治疗，同时进行上述必要的对症处理。
很多人拉肚子、呕吐后害怕脱水，要求静脉补液，其实不一定需要。大多数的患者，只要能够饮水、进食粥和面条、脱水表现不明显，不一定需要静脉补充液体，临床上有口服补液盐，患者可以在家中通过口服的方式补充电解质及水分，不仅免去打针的痛苦，还可以节约医疗费用。
综上所述，建议大家在炎热的夏季，一定要遵循清淡饮食、规律饮食、合理饮食、清洁饮食、水分充足的饮食原则，让肠胃舒舒服服过个夏天。
腹泻不能喝牛奶、进食高糖食物
腹泻不能喝牛奶、进食高糖食物。杨主任提醒，腹泻是人们生活中经常出现的一种疾病症状，但由于其不属于什么大的疾病所以不受很多人的重视，其实这是不对的。很多时候腹泻严重的也会造成很大的危害，所以这就需要我们在饮食上多加注意了。在这儿尤其要提醒大家的是腹泻拉肚子不能喝牛奶。
这时候，要选择低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。
腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但其中脂肪可使胃肠蠕动加快，让腹泻加重，严重的可导致痉挛。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等一定要熟吃。
腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。
良好生活习惯让脾胃功能更强壮
睡眠要充足夏季昼长夜短，人的精力明显要旺盛很多，所以许多人喜欢在夏季熬夜。你观察过自己熬夜后的状态吗？经常熬夜的人往往会出现食欲下降、便秘腹胀等情况。这些都是睡眠不足带来的。熬夜还会造成人体抵抗力下降，胃肠功能紊乱，容易发生各种疾病。所以对付炎热夏季的重要养生策略就是护养正气，调畅精神，充足睡眠，劳逸结合。
运动要适度每到夏季，人们的活动量都会有所增加，出汗量增大，此时应及时补充水分和营养。运动要适量，过度运动或运动太少都不利于人的健康。过度运动易耗气伤阴，过于安逸易化生痰湿。因此，夏季应适度参加户外健身运动，才能平安度夏，健康度夏！
编辑：梅梅姐
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