许多人都了解了益生菌，在平时的饮食中也想尽办法去补充。可是，许多人却走入了补充益生菌的误区。
不看活性
益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。
益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括菌种的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。
不问数量
益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。每天19—20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。
不管菌种
益生菌的功效是以“菌株”为准的，并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。
喝酸奶和乳酸饮料
许多人每天喝酸奶和乳酸饮料，可是还总是放屁臭，肠道内缺乏益生菌。这是为什么呢？因为益生菌的生存条件非常严苛，离开培养环境2—4小时活菌数目和活性将大大降低。而酸奶从制作好送到消费者手中，要经过生产、物流、销售这一段漫长的时间，期间的温度变化，也会大大破坏益生菌的活性。所以，酸奶中益生菌的活菌数量少，活性也差。
另一方面，酸奶中的益生菌没有抵抗胃酸、胆汁及消化酶的能力，要顺利活着到达目的地——大肠，非常不容易。最后，市场中的酸奶和乳酸饮料中加入了大量的糖和甜味剂，甚至增稠剂、色素、香精等成分，这些成分也不利健康。
不坚持
有的人看别人在补充益生菌，自己就补充，补充了一段时间，自己就没坚持下来，然后说没有作用。那么试问一下，那些坚持下来的人为什么就会身体越来越好了呢？如果不坚持，再好的补品，也无济于是。所以，在选对益生菌产品的同时一定要坚持！坚持！坚持！
缺乏益生菌，健康亮红灯
如果人体缺乏益生菌，会使肠道菌群的种类、数量、比例发生异常变化，偏离正常的生理组合，造成肠道菌群失调，有害菌大量繁殖，引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症；同时大量有害菌还会分解食物残渣产生吲哚、硫化氢、亚硝胺等有害物质，这些有毒物质若不能及时排除体外，则会被吸收入血，随血流到达其他组织器官。毒素的长期积聚可能引发组织器官的病理性损伤或诱发癌变，严重损害人体健康。
益生菌，8项本领为健康护航
1、益生菌有缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收的作用：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。脆弱拟杆菌、双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外，脆弱拟杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。
2、益生菌有整肠作用，调整微生态失调，防治腹泻：益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。
脆弱拟杆菌BF-超强的耐胆汁、耐胃酸能力，可以顺利的到达肠道，并在肠道内定植，对慢性十二指肠溃疡、胃溃疡都有很好的效果。
3、益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增强人体免疫力：益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长；通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤（NK）细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。
4、益生菌对高血压的效果：脆弱拟杆菌产生的某些物质如γ-氨基丁酸（GABA）具有降低血压的功效。还有一部分的益生菌能特异分解乳蛋白（酪蛋白），产生具有抑制引起血压上升的酶（血管紧张素转化酶，ACE）活性的多肽（如VPP和LPP）。常期饮用含有有益菌的饮品有防止高血压的效果。
5、益生菌有预防阴道感染的作用：不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。它可以通过降低pH值来抑制有害细菌的生长。还可以通过与有害细菌竞争空间和资源而遏制它们。
6、益生菌有缓解过敏作用：过敏是一种免疫疾病，是人体内免疫功能失调出现不平衡的状况。有过敏体质的人当外来物质或生物体刺激免疫系统产生免疫球蛋白（IgE）数量过多，使其释放出一种叫组织胺的物质从而引发过敏症状。益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一。能利用益生菌调节体内免疫球蛋白（IgE）抗体，达到缓解过敏的免疫疗法。
7、益生菌能降低血清胆固醇：与其调节和利用内源性代谢产物并且加速短链脂肪酸代谢有关。脆弱拟杆菌、双歧杆菌、乳杆菌的微生态制剂，服后可使胆固醇转化为人体不吸收的粪甾醇类物质。从而降低胆固醇水平。
8、益生菌能预防癌症和抑制肿瘤生长等：脆弱拟杆菌能提高巨噬细胞的活性，并能防止肿瘤的生长。益生菌可抑制肠道内某些酶的活性，如β-葡糖乙酸酶、β-葡糖醛酸酶、尿素、酶、硝基还原酶、偶氮还原酶等。这些酶可能参与肠道内致癌物的形成。胆盐经肠道碰到有害菌可能发生解离，就会产生致癌物质，容易引起肠癌。但益生菌可以抑制有害菌，即使有胆盐的存在，致癌率也大大降低。
补充益生菌，重现健康态
当今，人们的生活水平不断提高，但饮食结构却不尽合理，畜肉类和油脂类食物消费过多、谷类食物摄入不足、食品加工过于精细，加上抗生素类药物的滥用等诸多问题，都可能使我们体内的微生态系统发生改变，导致机体处于亚将状态。因此，适当补充益生菌，使肠道内脆弱拟杆菌等优势菌群保持高水品稳定状态，从而能够有效抑制条件致病菌、有害菌的生长繁殖，减少有害物质的产生，促进体内毒素向肠腔转移，加速毒素的排泄，减少对机体的损害，恢复机体健康状态。
选择益生菌要严格把控三个标准：
1活的是指益生菌在生产、加工、运输、饮用、以及到达肠道的过程均能保持活性。能抵抗胃酸、胆汁的强酸强碱性，活着到达肠道是益生菌能发挥有效作用的重要前提。
2数量百万活菌才算合格。对活菌的数量，现在国际标准是指保质期内达到一千万，理论上益生菌产品送到消费者手中的时候还应该保持10的7次方，就是一千万个活菌/毫升才合格。
3菌株年9月，中国最早的细菌专家之一——张季阶教授，从健康的婴儿体内分离出一株革兰氏阴性短杆菌给这种细菌命名为脆弱拟杆菌（BF-），它是一群生活在机体内益于宿主健康的微生物，它维护人体健康和调节免疫功能的作用已被广泛认可。脆弱拟杆菌BF-是唯一一个中国人发现的菌种，填补了国内外的空白，获得了国家专利。
脆弱拟杆菌（BF-），人体健康的免疫调节剂！
年9月，中国最早的细菌专家之一——张季阶教授，从健康的婴儿体内分离出一株革兰氏阴性短杆菌给这种细菌命名为脆弱拟杆菌（BF-），它是一群生活在机体内益于宿主健康的微生物，它维护人体健康和调节免疫功能的作用已被广泛认可。脆弱拟杆菌（BF-）是唯一一个中国人发现的菌种，填补了国内外的空白，获得了国家专利。
国际联机检索认证：脆弱拟杆菌（BF-）是继双歧杆菌、乳酸杆菌之后，被人类发现的第三大新菌种，无毒、无遗传毒性，占人体菌种的32%，是衡量人体健康的指标之一。
脆弱拟杆菌（BF-）为兼氧菌，能在胃酸环境中存活生长，能耐胆汁，顺利到达肠道并定植，能调节免疫、抑制肿瘤、抑制病菌、抗过敏、促进消化吸收、提高机体免疫力、增加免疫球蛋白的产生、促进婴儿的生长发育等。这是双歧杆菌和乳酸杆菌远远达不到的。
挽救生命健康好菌益处多
调节：免疫、肠道、菌群平衡
脆弱拟杆菌（BF-）能活着到达小肠，可有效抑制肠道腐败菌生长繁殖、减少毒素、促进排便、改善肠功能，并能够自动识别并激发巨噬细胞的吞噬能力，靶向作用于有害毒素，将其包裹并吞噬，恢复人体菌群平衡，优化肠腔环境，重建肠道微生态平衡。刺激机体免疫系统保持活跃状态，通过双向调节重建的强大免疫系统对抗疾病。发挥抗肿瘤，提高免疫等功能。
抵抗：抗炎、抗过敏、抗氧化、抗肿瘤
脆弱拟杆菌（BF-）能对皮肤上有害菌、污染物和自由基等各种有害物质形成屏障，阻止皮肤表面的细菌、真菌侵入，起到抑菌、杀菌的作用，对过敏原有屏障作用，防止出现过敏。同时具有抗炎作用、抑制有害菌的生长和繁殖。
脆弱拟杆菌（BF-）能使机体中具有抗衰老作用酶的活性升高，使衰老的物质浓度降低，延缓机体衰老过程。
脆弱拟杆菌（BF-）可以产生抗突变的物质和阻挡有害细胞的攻击，抑制异常细胞的转化，起到防癌抗肿瘤的作用。
修复：粘膜、细胞、血管、神经
脆弱拟杆菌（BF-）改善粘膜表面菌群或酶的平衡，修复粘膜。
弱拟杆菌（BF-）的代谢产物能抑制血小板的凝聚和纤维蛋白原结合到血小板上，抑制血管紧张素转移酶活性，修复血管弹性，促进人体神经细胞的修复，经常食用益生菌具有预防、调节血脂、血稠、血压、抗血栓的作用。
脆弱拟杆菌（BF-）促进免疫细胞能修补受损的器官和组织，使其恢复原来的功能。
与其它菌种相比脆弱拟杆菌（BF-）的优势更显著
生命力强：
1、脆弱拟杆菌（BF-）存活率高、繁殖率高，适应胃酸和胆汁，可以活着到达肠道内。而双歧杆菌的耐酸性比较差，经胃到达肠后就已损耗大半，其原有的生理功能就不能完全发挥。乳酸杆菌较为敏感，不耐高温，同时与微量元素有拮抗作用。
2、恢复免疫强。脆弱拟杆菌（BF-）能够全面修复人体免疫缺陷和后天免疫紊乱，增加白细胞含量和增强巨噬免疫细胞功能，全面提高人体免疫力，通过重建的强大免疫系统对抗疾病。双歧杆菌和乳酸杆菌只能通过补充人体所需的部分有益菌来平衡人体微生态平衡，而不能修复人体先天出现的免疫缺陷和后天药物、疾病造成的免疫紊乱，无法全方位地提高人体免疫力。
3、定植、占位性强。人体内有多种微生物种类，而脆弱拟杆菌（BF-）占肠道菌群的３２％以上，比肠内的大肠杆菌多～0倍，数量占有绝对强大优势。脆弱拟杆菌（BF-）是人固有的益生菌，在补充后迅速分布在人体生理分布区域。在胃肠道全程，及口腔、上呼吸道和生殖道等组织器官起到防卫作用，与其他细菌共同维持人体内环境的稳定和谐。所以说脆弱拟杆菌（BF-）是绝对的优势菌群。对肠道环境的好坏，起着绝对作用。脆弱拟杆菌（BF-）是肠道的“国防军”，脆弱拟杆菌（BF-）在肠道内占据有利地形，挤掉有害菌，产生酸性物质、夺取营养使有害菌无法生存。
安全性高：
经过大量的短期、中期、长期及遗传学的毒理、病理实验证明脆弱拟杆菌（BF-）食用安全，无毒副作用。
广泛性：
1、应用范围广泛：脆弱拟杆菌（BF-）对多种肿瘤如胃、结肠、肝、肺、食道、乳腺等的治疗中被广泛选用，特别适用于肿瘤患者的放化疗后的身体巩固，是当今战胜肿瘤有效、安全的方法。
2、适用人群广泛：脆弱拟杆菌（BF-）对肠动力不足、便秘人群；缺乏免疫力、亚健康人群；“住院”长期使用抗生素者；肿瘤、放化疗患者；孕妇、婴幼儿等人群。
3、作用广：脆弱拟杆菌（BF-）能调节免疫、抑制肿瘤、抑制病菌、抗过敏、促进消化吸收、提高机体免疫力、增加免疫球蛋白的产生、避免妇科疾病的反复发作，促进婴儿的生长发育等。这是双歧杆菌和乳酸杆菌远远达不到的。
图腾益生液挽救生命，健康好菌益处多。
白殿疯早期症状图片北京白癜风治疗最好医院是哪家