牛，你吃下去的是草，挤出来的是奶！
可是宝宝我喝了你的奶身体却不好了！
宝宝知道你的奶本身没有什么问题的，
而且还了解你的奶几乎是完全营养品。
可这么好的东西喝完宝宝却出问题了，
宝宝和妈妈已经下定决心要反省自己：
张开嘴巴喝口奶到底哪里出幺蛾子了？
现在网络上还传播关于牛奶的谣言，
这使得宝宝的妈妈们更加容易犯错。
小编我也理解宝宝和妈妈们的困扰，
小编于是说：这样喝牛奶，越喝越伤身！
牛奶越浓越好
妈妈们
宝宝的牛奶好淡，多加奶粉少加水，鲜牛奶也加点奶粉，牛奶里再加点豆奶。
幼儿常喝过浓牛奶，则会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还有可能会引起急性出血性小肠炎。因为婴幼儿肠胃娇嫩，受不起过重的负担与压力。
方头君
我们提倡“营养均衡”，是指各营养配比达到人体所需要，而不是某一些营养素的达标。
牛奶必须煮沸
妈妈们
宝宝的牛奶好凉，给宝宝热一下，放锅里加热到度，牛奶烧开了。
牛奶可以加热，但不要煮沸。牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可，如果度达到℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。
方头君
一般的超高温灭菌牛奶可以直接饮用，对于从冰箱里取出的保鲜牛奶，只要加热到适合饮用的温度就可以了。
牛奶中不能添加米汤
妈妈们
听专家说牛奶中富含维生素A，而米汤和稀饭主要是以淀粉为主，因此在牛奶中添加米汤会破坏维生素A。
婴幼儿的维生素A的食物来源是母乳、配方奶粉、动物肝脏，鱼油等，并且1岁以内不建议喝牛奶。1岁以后宝宝的食物种类更丰富，VA的主要来源并不是牛奶，即使被米汤中的脂肪氧化酶破坏掉，对健康也产生不了多少影响，基本可以忽略不计。
方头君
米汤可以稀释牛奶，能影响和改变牛奶的胶质状态，促进蛋白质形成疏松柔软的凝块，并能使脂肪变得适应婴儿吸收，同时还能刺激婴儿胃液分泌，帮助消化。
牛奶服药一举两得
妈妈们
宝宝生病了要喝药还要喝奶，把牛奶和药放一起喂宝宝，这样就省事了！
牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。
方头君
各位妈妈注意在宝宝服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶，以免影响药效。
牛奶营养丰富又好喝，但不是每个宝宝都能享受牛奶带来的好处的，有些宝宝天生与牛奶无缘，很多宝宝喝了一些牛奶就开始拉肚子了，这是为什么呢？
科学家发现：这些不能喝牛奶的宝宝存在乳糖不耐的症状，而乳糖不耐受症与人体基因有关！
乳糖不耐受症基因
对于喝了牛奶就腹泻腹胀或肚子不舒服的人一般都是因为缺乏一种叫乳糖酶的消化酶。乳糖不耐受简单来说就是乳糖在小肠内无法被分解吸收，导致乳糖进入大肠，导致肠内渗透压高，水分无法吸收，从而发生腹泻，其原理有点类似于泻药。
而乳糖酶的产生与活性持续时间受基因控制，其与人体LCT基因多态性有关，通过对LCT序列与特异性片段长度的测定，可鉴定基因型别与LCT持续状态间的关系。
乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，远东人群发生率高，大部分人群不出现症状，但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。
温馨提示
妈妈们应该明白：乳糖不耐受基因检测可以对不同个体的乳糖耐受能力进行遗传信息解读，有助于了解受检者适合食用哪种类型的奶或奶制品。同时妈妈可以改变宝宝喝牛奶的方式，减少症状反应，比如不要空腹喝牛奶，配着其他食物一起吃，少量多次等。
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