今日话题全国大部分地区已经进入高温天气，阴雨连连，各种急性胃肠炎不断发生。高温和潮湿让病毒、细菌趁机活跃起来，食物中的致病微生物也不例外，有部分人贪食生冷食物，剩菜不加热或加热不彻底等导致细菌性急性胃肠炎。
那么急性肠胃炎中枪之后，饮食方面应该采取哪些应对措施呢？
症状上吐下泻、发烧、虚弱、肚子疼痛难忍
当然，医院治疗！！！细菌感染后，胃肠道功能短期内不容易恢复正常。这也不能吃，那也不能吃，吃一点点就胃堵、腹胀，食物的摄入量不多，吸收利用率又低，严重影响身体的状况，如：免疫力低，脸色发黄，萎靡不振等。
腹泻期间,吃什么？具体要根据胃肠状况而定：
严重腹泻时
暂时需要禁食，要让肠道充分得到休息。可以先静脉输液，或少量多次地喝“葡萄糖+补液盐溶液”，避免严重脱水和电解质紊乱。
可进食液体时
先从清淡流食和半流食开始，比如浓米汤、小米粥汤、不加任何料的清淡面线糊等。
可进食时
肚子不太疼痛、腹泻次数减少时，就可以开始进食。从半流食到柔软易消化的食物，由少量逐渐增加。
腹泻时应忌口
01
不要吃过油的食物：在腹泻期间，要吃少油食物，以淀粉类食物为主。烹调要细、碎、软、烂。要从喝去油鸡汤、瘦肉汤、蛋花汤等开始，不可以吃大块肉或整蛋。短期内不要喝牛奶，可喝常温原味纯酸奶（有助胃肠道修复），否则会加重腹泻。
02
不要吃过甜的食物：吃坏肚子之后，不要进食任何甜食包括甜饮料。此时，吃太多的糖是不利于肠道康复的。
03
不要吃生冷的食物：不吃生的蔬菜水果。尽量少渣饮食，避免刺激受伤的胃肠。蔬菜烹调要切细碎、煮软一点。
要拒绝冷饮，因为冷饮会刺激肠道，加剧腹泻，应吃温热的食物。
04
不要吃辛辣等刺激的食物：不喝酒、不吃煎炸的食物；调味要避免使用辣椒、芥末、胡椒等各种辛辣刺激性调味品。
注意
腹泻恢复过程，不容易消化的食物暂时不吃：
如牛奶、豆浆、甜食、高脂肪食物、高纤维食物，猕猴桃、火龙果等带有细小种子的水果，要等基本康复后再吃！
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