春季，万物复苏，气温开始回暖，加上潮湿的气候特点，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质。如若不注意食用了变质或是腐败的食物就有可能导致急性肠胃炎的发生，从而引起呕吐、腹泻、腹痛、发烧等一系列症状。小编从以下几个方面浅谈一下预防的小措施。
1、调饮食。因为春季细菌和病毒繁殖活跃，导致食物快速腐败、变质。所以春季应当特别注意饮食的安全。不宜吃隔夜饭，不宜过度饮食寒冷物质损伤我们的胃阳脾阳，导致胃不能腐熟食物，脾不能运化体内的精微有利物质。饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、避风寒。春季，气温乍暖还寒，我们应当注意适当保暖，避免感受风寒的侵袭，引起不必要的胃部不适及其相应的胃肠道疾病。
3、慎起居。要有规律的生活，严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以预防疾病的发生。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。
4、畅情致。保持愉快的心情，适当给自己减压，可以预防疾病的发生。
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