先介绍一下卤煮的个人情况吧。94年生，江南妹子，狮子座，现在大二。高中时代（尤其是高一，高二）浓缩成两个字的话，就是黑胖。现在的话，厚脸皮的说走出去也是会被叫美女or女神的。不过现在开口闭口都是叫美女的。但至少卤煮从曾经的全身胖进化成了局部胖。精气神也有了不少改变。年：
年（最惨不忍睹的阶段）：
年（这时候开始稍微有些改观了）：
年春（当初拍出这张照片美滋滋了好久，好久没在相机里看到这样的自己了，也是这个阶段开始被唤美女了）：
夏（这时候高考结束有空折腾自己了，也从不爱拍照成为了爱自拍的女生）：
上图是那时候的全身照，当时还是处于没自信的阶段，大部分存照还是大脸自拍，没有全身照，找出了这样一张质量捉急的手机翻拍相机，但是唯一能找到的一张了。左边那个是我，右边是我最好的朋友，才女+美女。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------分割线：我上大学啦！！！年秋：
年春：
年夏：
年秋：
（和妈妈）
年冬（此时剪了个逗比般的短发，大家都表示变！丑！了！）：
最近：
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------好了先开始说减肥这个话题吧：年我称体重的时候发现体重秤上赫然显示：69KG！！！当时真的是震惊+伤心，我清楚记得坐我后座的那个男生告诉我，他的体重是J。当时我是高二，初一时其实我还是很瘦的，初中时期慢慢长胖。虽然知道自己胖了，当时关于胖了多少没有量化的概念。也就是那个时候开始，我告诉自己：我要开始减肥了。但是。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一直到年春天，我一点点都没瘦。。。原因就是：当时是高二，楼主在出名的学霸省，每天学习时间在16小时以上，一直保持坐姿，根本没时间捯饬自己。运动？？没时间。节食：会被妈妈骂死吧。。。那时候家长每天都在说，营养一定要够，一定要多吃！！！所以我一点点都没瘦。。。所幸，我也没胖。。。然后转机出现了。。。春天。。。真是个骚动的季节。。。卤煮交了男朋友。。。没错。。。男朋友。。。可能有人要说了：楼主楼主，你不是高中嘛，不是很忙吗。怎么还有功夫谈恋爱。对啊，高中就是这么个神奇的地方。你经过他班级的时候偷瞄他几眼，对视的时候匆忙把眼神收回来。放学同走教学楼到校门口的这一段。给他带吃的趁课间偷偷塞给他。就这种小小的事情，真的都甜到心里。。。好了结束小言的套路。。。总之就是这段感情开始，楼主告诉自己，一定要瘦！！！！！当时采取了粗暴的方法，真的很残忍。那时候我每天在学校吃午餐，早餐，晚餐在家吃。因为不能让妈妈担心我，所以我把午餐改为了喝水和吃水果（瞒着妈妈的）。就这样持续了大概两个月左右，果然有瘦，体重降到了65KG左右。但是从这个时候开始，进入了传说中的平台期。。。外加把肠胃还弄坏了，症状是：一吃米饭就胃疼，胀气，肚子鼓得老大。拍拍肚子感觉里面都是气体。放屁多，便秘。出现这个症状之后我很恐慌，我妈妈也很恐慌。虽然我还是没告诉妈妈这是因为我午餐不吃饭造成的。身体是革命的本钱哪，出现这个症状后，我喊停了我以不吃午餐的减肥计划，然后喝了两个礼拜的粥，真的是完完整整喝了俩礼拜粥。。。早上喝粥，中午喝粥，晚上喝粥。妈妈为了我给我保证营养和口味也废了很多心思，杂粮粥，菜粥，肉粥，蛋粥，反正就是各种粥。为的就是养胃。再次对妈妈表示感谢，因为中午要在学校吃饭，自习。所以她每天早上都为我准备好粥，给我带到学校。所以每天都要早起。两周过后，胃好了很多，吃米饭也没有强烈的不舒服感。惊喜的是，我发现，我又瘦了！！！具体瘦了多少数字我不清楚。。。但是几乎大家看到我都会说：你瘦了。而且好多人都说：你变白了。也许这就是健康清淡的饮食给我带来的惊喜吧。吃了对的东西真的可以带来无限的惊喜，但是当时没有真正发现。继续开始扒减肥：然后我开始走了一条弯路：当时看了一篇文章，大抵就是，每个人的身体里有5到15千克的宿便。文章里有一句话我至今印象深刻：“请想象您斤曼妙的身材里，有5KG的宿便。”当时我的状况是，腹部特别突出，有点啤酒肚的感觉。而且有很大一部分是遗传的原因。然后我就暗想：恩，我肚子胖，是因为我有宿便。而且当时因为高中睡眠不足，精神紧张，经常便秘。所以我那段时间就迷上了：排宿便。当时高中时候很容易犯困，早读犯困，下午一二节课犯困，晚上写写作业经常就趴桌子上睡着了。当时为了提神就经常泡咖啡喝，然后我发现有时喝完咖啡之后就会要便便。所以我每天回家后喝一杯黑咖，然后开始写作业，不要多久就有了要便便的感觉。通畅的感觉真是很棒，我当时对这个方法很着迷。但是没多久就不怎么有用了，可能是身体对黑咖习惯了，所以也没啥反应了。接着我就开始寻觅新的能促进排便的方法。当时我的同桌是个很爱逛药房的女生，有天她给了我一袋晒干了的叶子，上面写了三个字“番泻叶”，有懂药理的MM这时候应该开始抓狂了。但是我当时就傻呵呵地拿回去开心的泡水喝了。然后。。。。。。真的很惨。。。。。。它会让你大拉特拉（拉肚子）。。。确实跑完几次厕所后，你能看出来，自己的肚子憋下去了很多。但是喝了一杯它泡的水后，它能让你在接下来很长一段时间内，不定时地出现突如其来的要便便的感觉，而且是拉肚子的那种便便。。。比如我在做数学测试，我突然要便便了。。。作为一个高中学生。。。大家自行脑补吧。。。因为它对我的生活造成了很大的影响，所以我放弃了它，还记得后来我看到一个关于碧生源常润茶的新闻，就是说它里面添加了番泻叶，对身体不好神马的。。。话说虽然我放弃了番泻叶，但是我对排宿便依然有很大的热情。现在“人体内有大量宿便”一说已经被认定是伪科学。我来讲讲我的醒悟史。有一次得了急性肠炎，拉了一整夜，很严重，医院挂水回来，在医生给我输了g的葡萄糖和g的电解质的前提下，我爬上体重秤，发现自己依然轻了4KG，虽然当时虚弱的很，但是内心一阵狂喜。当时我的目标是瘦到60KG,那次我第一次发现自己的体重无限逼近自己的目标值。然后过了两天，虽然每天饮食清淡，我的体重又回来了。。。对，回来了。。。一斤不差的回来了。。。于是我领悟了：拉肚子不会让你瘦，只会让你的水分减少。靠排泄减少的体重，和减肥是没有任何关系的。丢失的只是水分。脂肪都好好呆在原地一动不动呢。楼主回来啦，早起去上了专业课。楼主学的是工科，略吃力啊。(＞﹏＜)今天看到了大家的回复，很开心你们能喜欢我这个帖子。由衷地感谢~~大家看了照片都表示妈咪比较美~~哈哈没错，我妈咪家的基因真的好到没话说，典型的水乡姑娘温婉的长相。她们几个姐妹里我妈妈还不算最美的。我大姨年轻的时候是真！女！神！至于我爸爸呢，就是比较粗线条的那种，从小生活在山边，大大咧咧不拘小节。哈哈但是他们还是相爱啦。并且幸福快乐地生活到了现在。我的眉眼和嘴巴像妈妈，脸型，肤色，鼻子像爸爸。鼻头宽现在也是我最大的困扰之一::_::看到大家夸我妈咪美我超开心的。哈哈哈，等会一定把你们夸她好看的回复截图给她看。不罗嗦了，言归正传。开始继续讲减肥。（话说卤煮自己都觉得自己思路有些混乱，大家凑合着看吧。我会尽量写得有条理一些的）昨天讲了卤煮自己在漫漫减肥路中走过的两条弯路：不吃午饭和“排宿便”。作为一个苦逼高中生，再把自己折腾得半死不活半活不死好几次后，在年春天到夏天的这段时间内，卤煮的体重从起初的69KG降到了65KG。这是已经能隐约看出一些变化了。
如上图：终于从呆滞的胖子变成了稍微有一些神采的胖子。话说在年的暑假（也就是即将进入高三之前的那个暑假），卤煮的小男友，没错就是上文提到的那个，决定出国读高三，然后直接在国外申请大学。这件事当时给了卤煮不小的打击，本来就艰难的高三还要加上异地恋的压力，让卤煮的高三这一年着实成了一场孤独的苦旅。不过在他出国后不久，也就是年的冬天，他就和卤煮分手了。原因是他有了新女友。此处对他的行为不做任何评价，毕竟过去的都过去了。但是忍不住讲讲自己的心境吧（好吧又跑题了），不知道大家有咩有看过知乎上那个非常热门的问题：“那个瞬间发觉自己真的很穷？”当时里面有个回答，是一个女生写的。链接在这里白癜风专科医院山东北京治疗白癜风哪家医院最专业
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