?得了急性肠胃炎是一种怎样的体验??
基本就是在厕所半径十米划圆内活动了。仿佛自己吃了巴豆……
就是痛的时候还在想，会先拉肚子还是先吐?万一在拉肚子的时候想吐怎么办？
那么，问题来了
什么是急性肠胃炎呢?
发生急性肠胃炎我们可以怎么办呢?
如何预防急性肠胃炎呢?
得了急性肠胃炎，几天能好呢?
什么是急性肠胃炎?急性胃炎和急性肠炎统称为急性胃肠炎，说起来大家并不陌生，它是一种常见的消化道疾病，是胃肠粘膜发生了急性炎症。临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食，或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
温馨提醒：如果在大吃大喝后出现肚子剧痛或右下腹痛，还有可能是急性胰腺炎、阑尾炎等疾病哦，速速看医生才是正经事~
林镇冠主任诊疗中（周一、周二、周四、周五上午）
如何应对急性肠胃炎？大多数急性肠胃炎的患者症状都比较轻一些，经过合理的治疗和饮食调整后一周左右均会痊愈，但有极少的急性肠胃炎由于致病菌毒力强，能成休克甚至危及生命。
所以如果您患了急医院就诊以免延误病情，造成不必要的不良后果。在急性肠胃炎的急性症状消失初愈后，并不意味着消化道功能已经完全恢复正常，这时的饮食治疗是相当重要的。
1初期：多喝汤水，吃流质食物
在发病后8～12小时内，此时胃肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱。所以，病人尽量吃流质食物，如米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面等。
如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充水份、维生素和电解质。
2好转期：少食多餐，不宜喝牛奶和吃糖
可以吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。
需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。
另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，但可加重肠道负担，对病情不利。
3恢复期：节制饮食，避免油腻及多纤维食物
此时胃肠道对食物非常敏感。因此，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。
如何预防急性急性肠胃炎?俗话说“病从口入”，良好的卫生和饮食习惯是预防急性胃肠炎发生的关键。应该注意以下几点：
1、讲究饮食卫生。养成饭前便后洗手的好习惯；尽量不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭；不吃放置时间过久，特别是腐败变味的食品；隔夜的食物一定要煮透后再吃；冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。
必须get√到的重点就是：食物加工工程中，生熟分开，然后煮熟！做熟！烤熟！
2、搞好餐具卫生。餐具洗洁消毒，要大力消灭蟑螂、苍蝇等。
3、注意饮食习惯。吃东西不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽；不要贪吃冷饮，不要过量饮烈酒或过浓的咖啡、茶，保护胃肠道。
4、根据气候变化，及时增减衣服。注意居室通风，保持空气新鲜；加强身体锻炼，增强抵抗疾病的能力；注意劳逸结合，合理安排作息时间。
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