一般来说,spf20-30的防晒指数就可以了,到高原等紫外线强的地方最好选择spf50左右的防晒霜
除了防晒之外,过敏体质的人到热带地区旅游也要特别注意,不认识的植物千万不要随便触碰如果皮肤不小心沾到植物的汁液引起不适或者被不知名的虫子咬伤出现红肿、脓疮等,要立即用大量流水冲洗,尽快去医院皮肤科就诊,切勿用手抓挠此外,包军副主任建议市民外出旅行时备些口服抗过敏药物、外用激素药膏和防蚊水等,前往北方气候干燥地区旅游最好带上润肤霜,避免皮肤出现起屑瘙痒等不适症状
外出游玩莫忘防晒防过敏
南京市鼓楼医院急诊科沙杜鹃副主任医师告诉记者,每年长假期间,他们医院收治急性胃肠炎的患者都会激增,主要是假期亲友聚会、聚餐增多,许急性肠炎的护理诊断多人暴饮暴食造成肠胃功能紊乱,出现腹痛、腹泻等症状沙杜鹃副主任建议市民在节假日期间要注意饮食有度,避免过分生冷刺激,多吃新鲜蔬菜和水果,适当吃一些肝脏,增加维生素的摄入此外,患有胆囊炎、胆结石等疾病的患者要特别注意,避免过量饮酒而诱发胰腺炎
每年长假之后,各大医院皮肤科都会人满为患,主要是外出旅游归来皮肤出现红肿、脱皮等晒伤症状、日光性皮炎和蚊虫叮咬过敏等南京市鼓楼医院皮肤科包军副主任医师就假期出游给出了一些的建议他强调,选择去海边、面积较大的湖泊和高原旅游的市民一定要做好防晒措施,除了穿浅色长袖衣物,使用遮阳伞和遮阳帽之外,还需要在皮肤裸露部位涂抹防晒霜此外,阴天紫外线同样存在,切不可掉以轻心婴儿急性肠炎怎么办,图懒省事
饮食饮酒有度避免生冷
中国网江苏频道讯(记者 任丽丽通讯员 王娟)据南京市各大医院统计,这两天除了常规的感冒发烧外,医院收治脑出血、中风以及急性肠胃炎患者激增专家提醒广大市民,在享受假期的同时也要注意健康保健,切勿将“长假”变成了“病假”
另外,入秋后早晚温差大,近日由于冷空气影响,气温骤降,一不小心就会着凉感冒此外,假期外出游玩、彻夜聚会、唱歌、打麻将等娱乐活动也极易造成机体疲劳,免疫力下降,易患感冒沙杜鹃副主任特别提醒,节假日期间,不论是外出游玩还是在家娱乐都要注意休息、保证充足睡眠和适量的运动,增强机体抵抗力另外,如果感冒发烧的同时出现胸闷、头痛儿童急性肠炎怎么办明显、呕吐(尤其是喷射性呕吐)等症状要当心是病毒性脑炎或病毒性心肌炎,应尽快就医,避免延误治疗而危及生命
感冒不愈当心病毒性脑炎 心肌炎
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