苹果是饭前吃还饭后吃呢？
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但经研究发现，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气，便秘等不良症状。给消化系统带来不良的影响，而且苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不宜消化的鞣酸蛋白质，更会使肠胃发胀。所以，饭后，两个小时后再吃苹果比较好。空腹吃苹果好不好？
早上空腹吃苹果，可以治疗慢性腹泻和大便干燥因为苹果中的鞣酸，有机酸等物质具有收敛作用，而果胶，纤维素具有吸收细菌霉素的作用，所以可以止泻排毒。空腹之所以可以排除体内的毒素，是因为苹果中含有半糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化。
同时，苹果中所含的纤维素和有机酸能够促进肠胃蠕动的作用。帮助消化，从而达到通便的效果，空腹吃完苹果没多久就会有便意，每天早上空腹吃一个苹果或一杯果汁，可预防胆结石。此外，苹果富含糖类，可以使精力充沛。
但是胃不好的人空腹吃苹果会感到不舒服，因为苹果中含有大量的果酸，维生素C和柠檬酸，空腹吃太多的话会与胃酸其化学反应形成不易融化的块状物质而导致胃部发炎。如需了解健康知识请加四川治疗白癜风的医院北京看白癜风效果好专科医院
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