一、3个月宝宝生理特点
1、身体发育
体重：正常情况下，3个月的男宝宝体重可达6.2±0.7千克，女宝宝体重可达5.7±0.7千克。
身高：身高正常均值男宝宝为60.4±2.4厘米，女宝宝为59.2±2.3厘米。由于体重增长比身高增长速度快，所以宝宝比较胖。
头围：男宝宝头围平均为39.7±1.3厘米，女宝宝头围平均为38.9±1.2厘米。
胸围：男宝宝胸围平均为39.8±1.9厘米，女宝宝胸围平均为38.9±1.7厘米。
2、3个月宝宝成长速查
a.大动作能力：抱起时头能竖直且平稳，俯卧时前臂能撑起，能抬头离床面90度，并四周张望，能从仰卧位自动翻转到侧卧位。
b.精细动作能力：手握住玩具半分钟，两手能相握在胸前。
c.认知能力：视线能跟踪物体上下移动，视觉距离可达4～7米；能感受不同方位发出的声音，将头或视线转向声源；能对不同气味的物体进行区分，但不稳定。
d.语言能力：开始用发声的方式对别人的言语作出反应。
e.情感与社交能力：兴趣高昂，喜欢所有人、所有声音，能对不愉快的刺激转开脸，同伴出现能引其注意。
二、3个月宝宝喂养方法
1、母乳仍然是宝宝的最佳选择
三个月的宝宝，正处在快速生长发育的时期，此时身体对各类营养需求量增大，从而导致宝宝食量大增，表现为：吃奶多且快，吞咽是伴随着咕嘟、咕嘟的声音，有时还会嘴角溢奶。当然，不同的宝宝因胃口、体重等差异，食量也有很大差别，不能一概而论。胃口大的宝宝吃得香，有时甚至狼吞虎咽；反之，胃口小的宝宝吃得少，而且吃吃停停。
宝宝的第三个月，迎来了脑细胞发育的第二个高峰期（第一个高峰期在胎儿期第10～18周），同时也是身体各个方面发育生长的高峰期。母乳对于这个时期的宝宝有着至关重要的作用。因此，妈妈要尽可能地让宝宝多吃母乳，同时还要保证自身母乳的质量。为使宝宝摄取足够的营养，妈妈必须保证营养的摄入量，保证足够的睡眠和休息，这样才能有既营养又充沛的奶汁。
2、不要硬性限定喂奶间隔时间
进入第3个月之后，宝宝对奶量需求增加，每次喂奶的间隔时间也随之变长。此时宝宝已经具备了储存能量的能力，喝进去的奶水并没有立刻被消化吸收。妈妈没有必要再像第1、2个月的时候每隔3小时就给宝宝喂一次奶。如果喂得多了，宝宝自然会心存抗拒而不接受；反之，如果宝宝饿了的话，就会提前从熟睡中醒来。父母只要顺其自然即可，不必因宝宝推迟吃奶时间而操心。再者，一到喂奶时间就叫醒熟睡的宝宝吃奶，这种做法也是不妥当的。如果叫醒了本来不饿的宝宝，宝宝会很不合作地马马虎虎吃上几口，甚至烦躁地大哭，反而搞不清宝宝吃得怎样。即使宝宝已具有了储存能量的能力，父母也不容易发觉。
3、调整好夜间喂奶的时间
对于3个月的宝宝来说，凌晨2点左右大多还要吃奶。父母如果发现宝宝的体质很好，就可以设法将喂奶时间做一下调整，可以把晚上临睡前9～10点钟这顿奶，顺延到晚上11～12点。宝宝吃过这顿奶后，起码在4～5点以后才会醒来再吃奶。这样，父母基本上就可以安安稳稳地睡上4～5个小时了，不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息了。
刚开始调整喂奶时间，宝宝还不太习惯，到了凌晨还是会醒来，此时妈妈应仔细观察宝宝的表现，不应立即喂奶。如果宝宝闹上一段时间，就重新入睡，妈妈也可放心睡去；如果宝宝有吃不到奶就不睡的势头，可喂些温开水试试，说不定能让宝宝重新睡去。如果宝宝不能接受，那就只得喂奶了，等过一阵子再试试。一般白天吃饱了奶，宝宝夜间对奶水的需求量并不大。
4、宝宝吃不饱母乳怎么办
如果没有持续坚持母乳喂养，宝宝进入3个月后，妈妈的乳汁分泌明显会慢慢减少，渐渐地满足不了已经长大的宝宝的需求。这时可给宝宝称一下体重，如果每周增加体重从原来的克降至克，或者是体重不增，就说明宝宝对乳汁摄入不足。另外，如果出现宝宝要奶吃的哭闹时间提前，或夜里本来只起1次夜，现在变成一夜哭闹2～3次，也可以确定是母乳不足了。
母乳不足时，可先加1次牛奶试试。在妈妈觉得乳房不发涨的时候（一般在下午4～6点），可给宝宝喂毫升牛奶，试着连续喂5天。如果5天后宝宝体重增加仍不到克，就需再加1次牛奶，但不要过量地喂。如果每天喂6次奶，牛奶的量每次不应超过毫升，日平均体重增长不应超过40克（第5天克）。如果每天加2～3次牛奶，宝宝日平均体重增加30克左右，就可一直坚持下去。总而言之，随着宝宝需奶量的增加，加喂牛奶的次数也该相应增加，但前提条件是，随时称宝宝的体重，看宝宝的表现。
三、3个月宝宝保健护理重点
1、辨别宝宝的大便是否正常
颗粒状：好像乳汁凝固的小块，有灰白或白色的光泽，这是消化不良的先兆。要注意正确的喂养。
黏液状：是黏膜发炎时排出的像鼻涕冻子样的大便，有的无色透明，有的颜色污秽。例如肠炎就是排黏液便，要请医生处理。
肥皂状：为淡黄色或接近白色，表示肠内食物发生腐败，在蛋白质较糖类多的情况下，容易排肥皂状的大便，可增加一些糖类食物（蜂蜜、白糖）来治疗。
水样：完全为蛋花样的水样大便，这是急性消化不良的表现。应多给宝宝补充一些水分。并请医生治疗。
脓血样：多数是痢疾或是严重的肠炎，要及时治疗。
粘液或是果酱状。见于阿米巴痢疾，一些肠梗阻病儿或仅有粘液和血液而无大便者，要请医生诊治。
黑色：可能是胃肠道出血，要及时请医生治疗。不过吃了铁剂、铋剂等药物也可能使大便变成黑色，这种情况最好也请医生鉴别。
绿色。是表示肠蠕动增快，有消化不良的现象。要注意调整饮食。
2、给宝宝穿衣应该适宜
宝宝穿衣服的薄厚要适宜，应该避免穿得过多。宝宝抗寒能力较大人稍差，但也不易捂得过厚。一般在热天宝宝穿的衣服要比大人少，冷天要比大人穿的多。判断宝宝的衣服是否合适，要摸一下宝宝的小手、小脚，如果是温暖的就说明不冷，如果宝宝的手脚发凉，就说明衣服偏少。在一天内，宝宝应该要数次增减衣服。让宝宝经常少穿一些衣服，也是一种锻炼，要从小开始才能养成习惯。宝宝穿的衣服要宽大一些，因为宽大的衣服能够保证皮肤的排泄作用，同时衣服里外的空气才能流通，皮肤也能适应外界的气温变化。
3、不要过早给宝宝使用枕头
合适的枕头有利于头部的血液循环，促进生长发育。刚出生的宝宝平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面，头几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面，可以不使用枕头，白天可以将宝宝床一端抬高15～20度，以增加宝宝的视野。出生3个月后宝宝开始抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，所以出生后3个月的宝宝应该使用枕头。枕头的高度以3～4厘米为宜，并根据宝宝的发育状况，逐渐调整枕头的高度。枕芯要选用柔软、轻便、透气、吸湿性好的物品作填充材料。民间常用的荞麦皮、茶叶等，都是很好的填充材料。枕套最好选用半旧的棉织品制作。要有备用枕头，经常更换，以保持枕头的清洁。
4、日光浴锻炼
宝宝在第3个月可开始进行日光浴锻炼。日光浴对宝宝很有益处，可以促进血液循环、强壮骨骼和牙齿、增加食欲和促进睡眠等。日光浴需循序渐进。起初，在光照充足的房间，打开窗户，让宝宝沐浴在阳光下。每天一次，每次晒4～5分钟，持续2～3天。此后，按照以上方法晒膝盖、大腿、臀部、腹部等直至全身。宝宝适应后，日光浴时间可逐渐增加到10～20分钟，但最好不超过半个小时。
全身日光浴要注意：
①宝宝的头和脸，特别是眼睛要避开阳光直射，可以把宝宝头部置于阴凉处，或者给宝宝戴上帽子。
②宝宝生病和精神不振时不要勉强，只在宝宝身体状况良好时进行。
③夏天直射的阳光对宝宝刺激过强，可利用反射光或把宝宝置于树荫处；冬天寒冷时，可在换尿布时将臀部对着太阳晒一会。
④宝宝的嗓子容易干燥，日常浴结束后，要喂些水或果汁。
四、3个月宝宝亲子启智游戏
游戏1：转圈圈
◎培养方向：练习竖抱抬头，使颈部肌肉得到锻炼，逐渐能支撑头部重量，扩大其视野。
◎游戏步骤：
在家中的墙壁上挂上各种大型图案，如花朵、彩球、小汽车等。
妈妈与宝宝面对面，竖着抱起宝宝，让宝宝贴着妈妈的胸口，妈妈用右手支撑他的头部使他不至于后仰。
妈妈先让他观看室内墙壁四周的挂图和玩具饰物，让他从你的左肩观看你身后之物。爸爸、在后面同宝宝说话，引诱他寻找或者让他转头看。
然后，妈妈开始上下抖动双腿，让宝宝感觉到轻微的震动；并抱着宝宝四处走走，抱着转几个圈，同时，念首儿歌：“转、转、转圈圈，我和宝宝转圈圈；转圈圈，转呀转，外面的世界真精彩；爸爸、爸爸快来看，这有彩球、有花朵；爸爸、爸爸快来看，这有我的小汽车。呜呜，呜呜，转个圈，我们到家了。”
◎游戏准备：在墙壁上挂上彩图和玩具
◎提升训练：
a.在日常的喂养中，父母也可以实施竖抱宝宝这样的游戏：喂奶后竖抱宝宝使其头部靠在妈妈肩上，轻拍几下背部让其打嗝以防溢奶，之后不扶宝宝头，让其头部自然直立片刻，每天练习4～5次。
b.可以根据情况改变儿歌的内容。例如带着宝宝坐火车、坐汽车等，只要是能竖抱宝宝，四处走走扩大视野就行。
c.妈妈竖抱宝宝，用玩具放在宝宝眼前上方一点，逗引宝宝看，宝宝会微微抬头。
游戏2：抓玩具
◎培养方向：提高协调能力和抓握能力。
◎游戏步骤：
将各种橡皮玩具散放在宝宝身边，让宝宝伸手去抓这些玩具。
宝宝每抓起来一个，妈妈就要说出这种动物的名称，并且夸张地学动物的叫声。
妈妈在游戏过程中应逗引宝宝发出声音，然后用语言应答，使宝宝感到亲切。
将玩具从宝宝手中取下，再次鼓励让宝宝随机抓取一个玩具。
反复几次，不断强化宝宝对这些动物的名称和叫声的认识。
在宝宝抓物入口的几个月内要注意卫生和保障安全。不要因为宝宝抓物入口就禁止他拿东西，甚至用手套把他的手指包起来限制或剥夺他手技能的发展。
◎游戏准备：玩具、妈妈的化妆品、桌上的药瓶、热水瓶，及圆珠笔、小刀、小剪子等都应藏好。
◎提升训练：
a.妈妈拿一个较大的玩具（能发出响声或色彩鲜艳的）放在宝宝的胸前上下移动，让宝宝反复伸缩双手，触摸玩具，一直到他能用双手捧住玩具后愉快地玩。
b.妈妈用一个带柄的玩具触碰宝宝的手，一碰到就移开，反复几次，逗引宝宝抓握玩具。待宝宝抓紧柄端后，妈妈握住宝宝的手，教他摇晃。妈妈应选择能摇动、发声的玩具让宝宝玩，游戏时将有柄的一端对着宝宝逗引。
c.妈妈收集一些尿布、头巾、布条和其他可以扔到空中并慢慢飘下来的东西。妈妈和宝宝一起坐在地板上，把头巾扔在空中，头巾落下来的时候，妈妈伸出手抓住，再把头巾扔到空中，让宝宝去接它，握住宝宝的胳膊，这样头巾可以落到宝宝的胳膊上。
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