益盟微生态大健康——
2.移去过敏原，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。
3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）。
4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。
5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。
6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。
7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；
8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
9.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
10.加强室外体育锻炼，增强体质。
11.及时增加或减少衣服，以免身体感应到温差而发作。
12.因为消极抑郁的情绪，会对身体健康产生一定的负面影响。所以应保持乐观心态，积极配合医生进行相关规范化治疗，这样治疗效果会事半功倍。
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