“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健小谚语。生姜作为一种常见的调味品，在我们的日常生活中很是常见。炎热的天气里吃姜能发汗解表、温胃止呕，治疗多种疾病。夏天进食生姜的4大好处1预防中暑夏天温度极高，特别是三伏天，人们要特别预防中暑。不少人会依赖于各种冷饮、冰镇饮料进行解暑，却不想，这样会适得其反。过度地食用冷饮进行解暑，往往会伤害脾胃，甚至会影响到正常的排汗。这是因为脾胃受到冷饮的刺激，会造成脾胃空虚，阳气难以得到内收，反而极其容易造成中暑。而吃一点生姜能够很好地温胃护阳，阳气不会出现外泄的情况，会让整个人感觉到神清气爽，有效的达到预防中暑的目的。对于室外工作的人来说，可以熬制生姜茶，对于夏天保健有较好的作用。2温经活血虽说在生活中有：“男不可一日无姜，女不可一日无糖”的说法，但是，女性其实也是离不开食用生姜的。女性食用生姜好处极多，健康的女性需要充足的气血，以此能够通畅脉络。夏天即使温度高，但是空气中的湿邪依然肆虐，湿邪过重容易损伤血脉，造成肢体疼痛，严重的时候，甚至会造成女性痛经、崩漏等现象的出现。适当地食用生姜能够有效的温暖身体，对于血脉的流动起到非常好的作用，有效地达到通经活络的效果。3开胃健脾、促进食欲炎热的夏天，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲。如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动。生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经，刺激胃黏膜上的感受器，通过神经反射增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，增强消化功能。夏天吃生姜还能刺激小肠，使肠黏膜的吸收功能增强，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的养生作用。4杀菌解毒、消肿止痛科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎。夏天吃生姜可起到防治和养生作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。康康提醒：生姜皮的药用价值丝毫不比去皮的生姜差，食用带皮生姜对于身体保健会更好。对于便秘、口臭这些属于热性的疾病都有较好的治疗作用。肚脐贴生姜的5个益处生姜除了在食用时对人的身体健康具有多种功效之外，还可以将生姜放在肚脐上，也有能别样的好处。1治疗肠炎生活习惯紊乱及暴饮暴食易使肠道出现异常，致使肠炎的出现。此时将生姜切碎放置在肚脐上，可有效治疗肠炎。2防治腹泻因受寒或者地理区域的影响而出现腹泻的人群，不必立即吃止泻的药物，可以使用生姜贴肚脐的方法止泻。因为生姜有温中散寒的作用，可用医用药膏将生姜固定在肚脐上，每天注意饮水及休息。3防止晕车、晕船晕车、晕船一直困扰着多数人，除了服用药物防止这种现象出现之外，还可以使用生姜贴肚脐的方法，不仅效果比药物更好，而且安全无副作用。4促进消化、防止便秘肠胃功能失调是常见疾病，会导致消化功能低下，出现腹胀的症状。将生姜切碎放在肚脐上，再用膏药固定，可以促进胃液和消化液的分泌，增加肠胃蠕动功能，从而达到促进消化、防止便秘的作用。5祛寒冬天的时候气温降低，但手脚冰凉并非是由于天气变冷的缘故造成，80%以上是因为体内有过多的寒气，想要祛除寒气，可使用生姜贴在肚脐上的方法。因为生姜本身具有祛寒的作用，而肚脐上的神阙穴也对祛寒有辅助疗效。三类人不宜吃生姜姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃，下面几类人尤其要注意。1体质较阴虚的人体质阴虚就跟平时所讲的燥热体质一样，这种体质的人常常会表现出手脚心发热，手心出汗，还有身体各部位经常会出现“干”的情况、晚上睡眠不好等情况。姜辛温，体质阴虚的人吃了它会加重的阴虚症状出现，所以体质较阴虚的人不宜吃姜。2内热患者内热比较重的人也不宜多吃姜，比如患有口臭，口腔溃烂，痔疮出血等等这些疾病的人就说明是内热比较重的情况，这些人是最不宜吃姜的。夏天温度高，生姜又属于热性的食物，过度地食用生姜，容易使身体调节出现紊乱，影响身体健康。3肝炎患者吃姜会引起人体肝火较旺，那么患有肝炎的人肯定是不能吃的，但有的时候也会有特别想吃的情况，如果是这样子的情况，可以同时选择一些护肝、舒肝的食物来进行压制。像生活日常当中常见的菊花茶就可以达到这种效果，可以有效地消除姜引起的燥热，避免对肝脏造成二次伤害。姜的三种养生吃法1红糖姜枣汤：红糖、金丝枣、姜；：1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;2、注入适量清水(用矿泉水最好);3、盖上盖子，炖煮半个小时即可；：防治风寒感冒、祛除胃寒。康康提醒：糖尿病患者不宜饮用红糖姜枣汤。2姜汁牛奶：姜汁1汤匙、鲜牛奶毫升、白砂糖；：将姜汁、牛奶和白砂糖混匀，隔水炖熟后即可饮用；：益胃，降逆，止呕。3生姜红茶：生姜、红茶茶包、蜂蜜；：1、先把生姜洗干净，去皮，然后切成薄片；2、用九十度以上的开水，冲泡一杯红茶；3、把之前准备好的生姜放入红茶中，加入适量蜂蜜，盖上杯盖几分钟后即可。：解毒消炎、去湿活血。4可乐姜汤：生姜、可乐；：1、姜去皮，切细丝；2、可乐倒入锅内，加入姜丝；3、小火烧开，慢慢熬煮约10分钟，令姜丝滋味渗入可乐中，关火，即可。：散寒解表。
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